ÀüÈ­»ó´ã¾È³»
02-6466-7202
> ¼öÇèÁ¤º¸ > ¼öÇè°¡À̵å > °ø¹«¿ø/°í½Ã

Á¦¸ñ   Á¶±âÇö º¯È£»çÀÇ Compass °øºÎ¹ý ¨ê °øºÎ½Ã°£
No : 74        ÀÛ¼ºÀÚ :   ¿î¿µÀÚ       ÀÛ¼ºÀÏ : 2014/01/03 14:52:33     Á¶È¸ : 19620  
[Á¦4ȸ] ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¸î½Ã°£ °øºÎ°¡ °¡Àå Àû´çÇÑ°¡? 
 
 
 
 
1. ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °øºÎ°¡ ÁÁ´Ù? 
 
 
 
ÀÌÇÏÀÇ ±ÛÀº Àü¾÷¼öÇè»ýÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÔÀ» ¹Ì¸® ¹àÇôµÐ´Ù. ºñÀü¾÷ ¼öÇè»ý Áï, ÇöÀç Çб³¸¦ ´Ù´Ï´Â ´ëÇлýÀ̳ª Á÷ÀåÀÎ µîÀº °³°³ÀÇ »óȲÀÌ ³Ê¹«³ª ´Þ¶ó¼­ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. 
 
 
 
¸¸¾à º» ±ÛÀ» ÀÐÀº ¼öÇè»ýÁß ºñÀü¾÷ ¼öÇè»ýÀ¸·Î¼­ º»Àο¡°Ô ÀûÀýÇÑ ½Ã°£À» ¾Ë°í ½ÍÀº ¼öÇè»ýÀº À̸ÞÀÏ(future36a@hanmail.net)·Î °³º°Àû ¹®ÀǸ¦ ¹Ù¶õ´Ù. 
 
 
 
Àü¾÷¼öÇè»ýÀº ¸» ±×´ë·Î ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °øºÎÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀ̹ǷÎ, ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â ¸¹ÀÌÇÏ¸é ¸¹ÀÌÇÒ ¼ö·Ï ÁÁ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ¿¡ °üÇÑ ¹æ¹ý·ÐÀº ºÒÇÊ¿äÇÏ°í, ¼öÇè»ý °³°³ÀÎÀÌ º»ÀÎÀÌ °¡´ÉÇѸ¸Å­ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 
 
 
 
±×·¯³ª ¹«Á¶°Ç ¸¹Àº ¾çÀ» °øºÎÇÏ´Â °ÍÀº ´çÀå¿¡´Â ÁÁÀ»Áö ¸ô¶óµµ, Àå±â ¼öÇè»ýÈ°¿¡´Â Å« µ¶ÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¹«ÀÛÁ¤ °øºÎ½Ã°£ ´Ã¸®±â´Â ¼öÇè»ýÀÇ ½½·³ÇÁ¸¦ À¯¹ßÇÏ¿©, °á°úÀûÀ¸·Î´Â ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº ½Ã°£À» ³¯·Á¹ö¸®°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 
 
 
 
2. ÀÏÁÖÀÏ 21st Áß 16st °øºÎ, 5st È޽Ġ
 
 
 
±×·¯¹Ç·Î °¡Àå ÀûÀýÇÑ °øºÎ½Ã°£¿¡ °üÇÑ ÀÏÀÀÀÇ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. 
 
 
 
¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ½¬·Á°í ¸¶À½À» ¸Ô´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç ½¬´Â ½ÄÀÇ °èȹÀº ´ëºÎºÐ Áß°£¿¡ Àϱ׷¯Áø´Ù. 
 
 
 
ÁÖÁß¿¡ ÇÇÄ¡ ¸øÇÒ »çÁ¤ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏ°í, ¾ÖÀÎÀ» ¸¸³ª°í ½Í±âµµ Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѹøÀº ¹«¸®´Ù. 
 
 
 
³ª´Â ÇϷ縦 3st(study time : ¿ÀÀü, ³·, Àú³á °¢ 3~4½Ã°£. Áß°£¿¡ ½¬´Â ½Ã°£ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ½ºÅé¿öÄ¡ ±âÁØÀ¸·Î 1st´Â 200ºÐ Á¤µµ)·Î ³ª´²¼­ ÀÏÁÖÀÏÀ» ÃÑ 21st·Î º¸°í, ±× Áß 5st¸¦ ½¬´Â ½ÄÀ¸·Î Àâ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±× ÀÌ»óÀº °øºÎÇÏ´Â °ÍÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«¸®´Ù. 
 
 
 
±× 5st¸¦ È°¿ëÇؼ­ ¿ÜºÎÄ£±¸µµ ¸¸³ª°í ¿µÈ­µµ º¸°í µ¥ÀÌÆ®µµ Ç϶ó. ´Ü Àú³á 1st¸¦ ¼ú ¸Ô´Â ÈÞ½ÄÀ¸·Î Àâ¾Æ³õÀ¸¸é ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ 1stµµ ÈÞ½ÄÀ¸·Î Àâ¾Æ³õ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ´ÊÀá µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °øºÎÇϱⰡ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 
 
 
 
3. Ç¥ÁØÀûÀÎ 5st È°¿ë¹ý 
 
 
 
5st´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸³ª, °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ °ÍÀº ÀÏÁÖÀÏ Áß ÆòÀÏ Àú³á 1st, ±Ý¿äÀÏ Àú³á 1st, ÀÏ¿äÀÏ 3st Á¤µµ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ¿©±â¿¡ ¹­ÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í, ¾î·µç 5st Á¤µµ´Â ½¬¾î¾ß ½½·³ÇÁ ¹æÁö¿¡ ÀûÀýÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 
 
 
 
ÀÏÀÀ º¸±â¿¡´Â 5st³ª ½¬´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½¬´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ½ÇÁ¦·Î Çغ¸¸é 1³â ³»³» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 16st Á¤µµ °øºÎÇÏ´Â °Íµµ Á¤¸» ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. 
 
 
 
¸¸¾à ¼öÇè»ýÀÌ 1³â³»³» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 16st ¸¦ ÁöÅ°¸ç °øºÎÇÏ¿´´Ù¸é, °øºÎ·®¿¡ À־´Â Á¤¸» ³²µé ÀÌ»ó Çß´Ù°í ÀںνÉÀ» °¡Á®µµ µÉ Á¤µµ´Ù.  
 
 
 
¼öÇè»ýÈ°Àº ÇÏ·çÀÌƲ ³²µéº¸´Ù ¸¹Àº ½Ã°£À» °øºÎÇؼ­ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÃÑ ½Ã°£¿¡ À־ ³²µéº¸´Ù µÚÁöÁö´Â ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ°Ý¿¡ ÇÑ¹ß ´õ ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. 
 
 
 
±×·¯¹Ç·Î ¹«¸®ÇÑ ¿å½Éº¸´Ù´Â ½Çõ °¡´ÉÇÑ Çö½ÇÀûÀÎ °èȹÀ» ¼¼¿ö¼­, Ŭ¸®¾î ÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Á¾±¹ÀûÀ¸·Î ¼öÇè»ýÀ» ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 
 
 
¸ñ·Ï