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힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요
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저자 정우열 책유형 교양서(단행본)
출판사 동양북스 판형(SIZE) 140*205
페이지 280 판쇄
최신발행일 2022/05/12 ISBN 9791157688043
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    "지금 힘들다면, 
    엉뚱한 데 에너지를 쓰고 있는 건 아닐까?" 
     
    ★유튜브 누적 조회수 1600만 
    ★인간관계 특강 조회수 54만 
    ★17만 구독 채널, '정신과의사정우열' 인간관계 특강 
     
    17만 구독자가 감동한 인간관계 특강, 드디어 책으로 만나다! 
    정신과 의사가 말하는 '인간관계에서 편안해지는 법' 
     
    예전처럼 다시 인싸가 되고 싶어서 힘들어하는 사람, 자기 자랑을 일삼는 동료 때문에 스트레스가 심해서 손절할까 고민 중인 사람, 제 잇속만 차리고 말 안 통하는 회사 사람들 때문에 퇴사까지 생각하고 있는 사람. 이 세 사람의 공통점은 뭘까? 바로 인..
  • prologue 사람은 생각보다 별로다 006 
     
    PART 1 "나는 왜 이렇게 생겨먹은 걸까?" 
    내가 노력한다고 과연 인간관계가 달라질까? 019 
    갑자기 예민해지는 것은 내 마음이 보내는 신호 026 
    성격이 변하기도 하나요? 035 
    왜 별거 아닌 일에도 욱하고 화가 날까? 043 
    내가 그 사람을 비난하는 진짜 이유 052 
    누구에게라도 기대고 싶어요 060 
     
    PART 2 "인간관계는..
저자소개
  • 저자 : 정우열 
    정신과 전문의인 그는 '생각과느낌 몸마음 클리닉' 원장으로, 17만 구독 유튜브 채널 '정신과의사정우열' 운영자이다. 
    우연한 기회에 육아를 전담하면서 세상의 엄마들을 뼛속 깊이 이해하게 되었고, '육아빠'라는 닉네임으로 SNS 활동을 시작했다. 특히 '아이도 중요하지만 엄마가 먼저 행복해야 한다'는 그의 균형 육아법은 수많은 엄마들의 지지와 사랑을 받았고 지금까지 약 10년 동안 활동하는 원동력이 되었다. 
    2018년부터는 유튜브 채널 '정신과의사정우열'을 본격적으로 시작하면서 '내 마음과 친해지는 방법'에 대한 강의와 실시간 상담 등을 꾸준히 진행하고 있는데, 그의 주 관심사는 다름 아닌 '인간관계'다. IT기술이 아무리 발전해도 타인과 친밀감과 유대감을 나누고 싶어 하는 인간의 본능은 사라지지 않기 때문에, 많은 사람들이 오늘도 인간관계 때문에 괴로워하고 있다는 것을 정신과 의사로서 누구보다도 잘 알고 있었기 때문이다. 
    『힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요』는 인간관계와 심리에 대한 그의 유튜브 강의 내용의 핵심을 집약해서 내놓는 첫 책이다. 오랫동안 쌓은 임상 사례와 함께 저자만의 독특한 심리 상담법과 구체적인 실천 가이드가 등장하는 이 책은 각자도생, 개인주의가 이전 세대보다 훨씬 더 팽배해진 현 세대 독자들에게 실질적으로 도움이 되는 책으로 자리매김할 것이다. 
    그 외 저서로는 『엄마들만 아는 세계』, 『엄마니까 느끼는 감정』, 『너의 속이 궁금해』, 『썸...연애...결혼』 등 다수가 있다. 
    저자는 KBS <슈퍼맨이 돌아왔다>와 <대국민토크쇼 안녕하세요>, SBS <한밤의 TV연예>, MBC <마이 리틀 텔레비전>, EBS <자이언트 펭TV>, JTBC <속사정쌀롱>, CBS <세상을 바꾸는 시간 15분> 등등 수많은 방송에 출연한 바 있으며, 현재도 다수 기업과 각 지방자치단체에서 강연하고 있다.