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  • [2021년] ZOOM2 운동생리학 (전공체육/권은성)
교수 권은성 자세히보기 강의구성 총 35강/(종강:31시간)
과목 전공체육 촬영학원 박문각임용고시학원
강좌유형 이론강의 수강료/기간 200,000 원/50일/1.3배
교재정보 교재1 : 2022 권은성 ZOOM 전공체육 2 : 운동생리학 트레이닝론 저자 : 권은성
2022 권은성 ZOOM 전공체육 2 : 운동생리학 트레이닝론 : 10,800원 (10%)
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    ※자세한 강의 구성-강의계획서 필독
    *인강개강일- 2/18(목) 18시 이전 업로드 예정
    *교재- ZOOM 운동생리학(출간), 작년교재 사용은 가능하나, 불편할 수 있습니다. 권은성 전공체육 카페에 추록본 올라올 예정이니 참고
    *1.3배수 제공
    * 필기노트를 포함, 강의에 제공되는 자료는 저작권이 포함되어있습니다. 외부 유출시에 법적 적용을 받을 수 있습니다.
    * 무료 연계되는 강의는 수강기간 연장 및 일시 정지 기능이 제공되지 않습니다.

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강의목차

번호 학습내용 시간 샘플강의
1강 21/02/17_목차정리 48분 일반 HD
2강 21/02/17_인체 내부 환경조절 (p.10~13) 51분
3강 21/02/17_신경계 (p.14~18) 46분
4강 21/02/17_활동전압 (p.19~22) 57분
5강 21/02/18_신체운동기능 (p.23~26) 42분
6강 21/02/18_신경내분비학 (p.27~29) 49분
7강 21/02/18_호르몬 조절과 기능 (p.29~33) 51분
8강 21/02/18_근육의 당원 이용 (p.34~38) 58분
9강 21/02/20_[교재] 인슐린과 글루카곤 (p.38~42) 47분
10강 21/02/20_[교재] 생체 에너지학 (p.42~46) 54분
11강 21/02/20_[교재] 고에너지 인산염 (p.46~49) 59분
12강 21/02/20_[교재] 유산소성과정 (p.50~54) 54분
13강 21/02/24_산소결핍 (p.54~57) 54분
14강 21/02/24_운동 후 젖산제거 (p.57~60) 55분
15강 21/02/24_젖산역치 (p.60~65) 49분
16강 21/02/24_운동 중 젖산 사용 (p.65~70) 59분
17강 21/02/25_[교재] 근수축 (p.70~74) 69분
18강 21/02/25_[교재] 근수축과 이완속도 (p.75~79) 58분
19강 21/02/25_[교재] 순환계 (p.79~82) 57분
20강 21/02/25_[교재] 동맥혈압 (p.83~87) 58분

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교수소개

교수 권은성
인사말 안녕하세요! 합격의 길라잡이가 되도록 성실히 임하겠습니다.
교수주요경력 - 이화여자대학교 학사
- 서강대학교 석사
- 운동처방 1급 지도자
- (現) 박문각임용 학원/온라인 전공체육 전임강사
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교재소개

교재1 소개

2022 권은성 ZOOM 전공체육 2 : 운동생리학 트레이닝론
ㆍ저자명 : 권은성
ㆍ교재비 : 10,800(10%)
ㆍ출판사 : 박문각
ㆍ페이지수 : 192
ㆍ발행일 : 2021/02/25192
교재1 특징
■ 책소개

『권은성 ZOOM 전공체육 2. 운동생리학 트레이닝론』은 임용후보자 선정경쟁시험을 준비하는 예비 체육교사들을 위해 집필된 기본서이다.

본서의 특징은 다음과 같다.

1. 전공체육 운동생리학 트레이닝론의 중요 개념을 완벽히 정리하였다.
2. 키워드별 기출사항을 표시하여 출제 비중을 살피고 중요도를 파악할 수 있도록 하였다.
3. 다양한 표와 그림을 수록하여 복잡한 개념을 직관적으로 이해할 수 있도록 하였다.

수험생들은 본서를 통해 전공체육 이론의 핵심 내용을 정확히 파악하여 전공 만점에 도달할 수 있을 것이다.


■ 출판사 리뷰

임용후보자 선정경쟁시험을 준비하는 예비 체육교사들을 위해 집필된 본서는 저자가 그동안의 강의를 통한 수많은 경험을 바탕으로 영역별로 이론을 체계적으로 정리하였으며, 자주 출제되는 중요 개념과 최신 출제경향을 반영하고 있습니다. 이에 본서는 예비 체육교사들의 최종합격을 위한 가이드 역할을 해줄 것입니다.

본서를 통하여 학습한 모든 예비 체육교사들의 최종합격과 교사로서의 무궁한 발전을 기원합니다.
교재1 목차 PART 01 운동생리학

Chapter 01 인체 내부 환경조절

01. 항상성: 역동적 안정성
02. 신체 조절체계
03. 조절체계 원리

Chapter 02 신경계

01. 일반적 신경계 기능
02. 신경계 조직
03. 감각정보와 반사
04. 신체 운동기능
05. 전정기관(vestibular apparatus)
06. 뇌의 운동조절
07. 척수의 운동기능
08. 자율신경계
09. 운동에 의한 두뇌건강 향상

Chapter 03 내분비계

01. 신경내분비학
02. 호르몬: 조절과 기능
03. 운동 시 기질 동원을 위한 호르몬 조절

Chapter 04 생체에너지학

01. 생체에너지학(bioenergetics)의 기본 개념
02. 생물학적 에너지 전환
03. 운동 에너지원
04. 고에너지 인산염: 아데노신 3인산(adenosine triphosphate, ATP)
05. 생체에너지학
06. 생체에너지 조절
07. 유산소성 및 무산소성 ATP 생산의 상호작용

Chapter 05 운동대사

01. 안정에서 운동으로 전환
02. 운동 후 회복기: 대사적 반응
03. 운동에 따른 대사적 반응: 운동강도와 지속시간의 영향
04. 운동 중 연료이용 평가
05. 연료선택 결정 요인

Chapter 06 골격근계

01. 골격근 구조
02. 근신경 연접
03. 근수축
04. 섬유 형태
05. 근수축 형태와 근수축 형태의 기계적 특성
06. 근수축과 이완속도
07. 근육의 힘 조절: 근육군 내 근수축 동안 발휘되는 힘의 양 결정 요인
08. 힘-속도 / 파워-속도의 관계
09. 근통증

Chapter 07 순환계

01. 심혈관계
02. 심장: 심근과 심장주기
03. 심박출량
04. 혈액 동역학
05. 운동 중 근육으로 산소 운반
06. 운동 중 순환반응: 운동형태, 운동강도, 운동시간, 환경상태의 영향
07. 운동에 대한 심혈관 반응 조절

Chapter 08 호흡계

01. 폐 기능
02. 호흡계 구조
03. 호흡 원리
04. 폐에서의 환기
05. 폐용적과 폐용량
06. 가스 확산
07. 혈액의 산소와 이산화탄소 운반
08. 환기와 산-염기 조절
09. 운동 중 호흡과 혈액-가스 변화
10. 호흡조절

Chapter 09 운동 중 산-염기 평형

01. 산, 염기, 산도
02. 근육 내 수소이온 증가의 영향
03. 산-염기 평형조절
04. 운동 중 산-염기 평형조절

Chapter 10 체온조절

01. 운동 중 열평형
02. 열생성과 열손실
03. 인체 온도조절: 시상하부
04. 적절한 환경조건에서 최대하 강도 지속운동 중 체온 변화
05. 고온 환경에서 운동
06. 저온 환경에서 운동

Chapter 11 훈련생리학

01. 훈련의 원리
02. 훈련의 연구와 결과
03. 지구성 트레이닝에 의한 최대산소섭취량 증가
04. 지구력 훈련: 경기력과 항상성에 미치는 영향
05. 지구력 훈련: 근육과 계통생리학

Chapter 12 일·파워·에너지소비량 측정

01. 측정단위
02. 일과 파워
03. 일과 파워 측정
04. 에너지소비량 추정
05. 운동효율성


PART 02 트레이닝과 운동처방

Chapter 01 트레이닝 이론 기초

01. 트레이닝의 개념
02. 체력의 요소

Chapter 02 트레이닝 처방과 절차

01. 체력의 진단
02. 처방의 기본 원리 적용
03. 부하 운동 처방요소
04. 효과의 판정
05. 부하 운동의 재처방

Chapter 03 준비운동과 정리운동

01. 준비운동의 필요성
02. 준비운동과 정리운동의 효과

Chapter 04 경기력 영향 요인

01. 피로
02. 최대 무산소성 운동 제한 요인
03. 최대 유산소성 운동 제한 요인

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